産後の抜け毛はシャンプーで改善

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産後の抜け毛が酷い場合は、シャンプーを変えるべき

 

産後

 

妊娠中は女性ホルモンの分泌が活発になりますが、出産を終えた途端ホルモンの量が元に戻ります。
そのため、妊娠・出産を経験することでホルモンバランスが乱れてしまい、産後に抜け毛が増える女性は多いです。

時間が経つにつれて少しずつ抜け毛が治まっていくことがほとんどですが、場合によっては症状が長く続いてしまうこともあります。
産後の抜け毛があまりにも酷いなら、シャンプーをこだわるなどして、早めにケアを始めることをおすすめします。

 

産後はホルモンバランスの変化で体が敏感になっているので、低刺激で頭皮に優しいシャンプーを使うと良いでしょう。
授乳中でも安心して使えるように、無添加・自然素材のものを選ぶと良いかもしれません。

 

赤ちゃんにも優しいシャンプーなら、安心して抜け毛ケアを続けていけます。
女性のための優しいシャンプーはさまざまなメーカーから販売されているので、自分に合うものを見つけましょう。

 

また、頭皮環境があまり良くないように感じている人は、女性用育毛剤を使用してみても良いかもしれません。
育毛剤は薄毛の人が使うものであるイメージが強いかもしれませんが、実は頭皮環境を整える効果も期待できます。
産後の抜け毛が酷いときに使用すれば、抜け毛の症状を抑えられるかもしれません。

 

 

いつまで続く?

 

産後の抜け毛は、妊娠・出産を終えたことによるホルモンバランスの乱れで起こっています。
そのため、ホルモンバランスが落ち着けば抜け毛の症状も治まる人が多く、時間が経つにつれて髪の毛の量も戻っていきます。

 

とは言え、髪の毛が突然抜け始めると焦ってしまいますし、ずっと抜け毛が続いて薄毛になってしまったらどうしようかと怖くなりますよね。
できるだけ早めに抜け毛の症状を改善していけるように、毎日の生活の中でできることを実践していきましょう。

 

まず、産後の抜け毛の原因であるホルモンバランスを整えるために、ストレスを溜め込まない生活を送るように心掛けます。
初めての育児は大変なことも多いと思いますが、周りの人たちに協力してもらいながら、適度にストレスを発散していきましょう。

 

また、頭皮環境を良い状態に戻していくために、規則正しい生活を心掛けましょう。
運動・睡眠・食事などのバランスを考えながら健康的な生活を送るようにするだけで、自然と抜け毛が治まっていくはずです。
育児で疲れてしまいがちな体をリラックスさせるために、湯舟に浸かって温まったり、深い睡眠に入れるような寝具を選んでみるのも良いでしょう。

 

 

産後の抜け毛が進行する可能性も

 

産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れが原因なので、ほとんどの場合には、ホルモンバランスが落ち着くことで抜け毛の症状も治まります。
しかし、人によってはなかなか抜け毛の症状が改善されず、そのまま抜け毛が進行して薄毛になってしまうこともあります。

 

薄毛になってしまうと、短期間で元の状態に戻すことは難しいですし、お洒落を楽しめないなど悩みが多くなってしまいます。
産後の抜け毛があまりにも酷いように感じたら、薄毛になってしまう前に早めの対処をしていかなければなりません。

 

産後の抜け毛が酷い人は、頭皮環境があまり良い状態ではないのかもしれません。
頭皮が乾燥して硬くなっている人や、逆に皮脂の分泌が多くてべたつきが気になっている人は、頭皮環境を整えることを第一に考えていきましょう。

 

食事を改善することや、シャンプー・育毛剤を使用することなどで、頭皮環境を改善していけます。

また、頭皮が乾燥しがちな人はシャンプーしすぎないように気を付けたり、頭皮がべたつきがちな人は丁寧に汚れを落とすように心掛けるなどして、頭皮をケアしていきましょう。

 

産後の抜け毛が酷くなってしまう前に、妊娠・出産のときに対応してくれた医師や看護師に相談しておくのも良いかもしれませんね。

 

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